http://03383786.at.webry.info/ スポーツ大好き、生き物大好き、自然大好き。スポーツジムでＬｅｓＭｉｌｌｓ　Ｊａｐａｎのプログラムに参加するのが中心の毎日。テニスサークルにも所属しています。最近野鳥の写真を撮るのが楽しくなりました。 2009-01-08T09:32:42+09:00 http://03383786.at.webry.info/200901/article_8.html 元旦に初詣のあと、そのまま近くの川まで行きました。モズが近くで撮れました。モズは小さくても猛禽類です。昆虫や小動物（カエルなど）を捕えて食べます。 散歩 鳥見散歩 私の歩き方・めざそうNiceBody&一日一善 2009-01-08T09:32:41+09:00 http://03383786.at.webry.info/200901/article_7.html 七草セットを買ってきました。 雑記 日常 お正月 私の歩き方・めざそうNiceBody&一日一善 2009-01-07T19:16:26+09:00 http://03383786.at.webry.info/200901/article_6.html もしかしてパンプもオール新曲６８は今日で終わりかしら。気づけば10曲通してやるのは新曲になってから今日が2回目（＠_＠） スポーツジム 雑記 花 私の歩き方・めざそうNiceBody&一日一善 2009-01-07T19:16:00+09:00 http://03383786.at.webry.info/200901/article_5.html 松の木にヤマガラがやってきました。松ぼっくりを突いて、実を食べはじめました。 風景 散歩 鳥見散歩 私の歩き方・めざそうNiceBody&一日一善 2009-01-06T16:37:00+09:00 http://03383786.at.webry.info/200901/article_4.html そもそもジム初めです。納めからちょうど1週間です。ジムは2日から開いているからもう何度かジムに来ている人もいるようです。 スポーツジム 雑記 私の歩き方・めざそうNiceBody&一日一善 2009-01-05T23:17:00+09:00 http://03383786.at.webry.info/200901/article_3.html アカハラとシロハラシロハラは近くの公園でよくみかけます。何度か撮っています。 雑記 散歩 鳥見散歩 私の歩き方・めざそうNiceBody&一日一善 2009-01-05T08:41:00+09:00 http://03383786.at.webry.info/200901/article_2.html 梅 と ウグイスです。ちょっと初春らしいかな？ 散歩 鳥見散歩 花 私の歩き方・めざそうNiceBody&一日一善 2009-01-04T10:19:00+09:00 http://03383786.at.webry.info/200901/article_1.html 今年も歩いて行ける、近くの神社に初詣に行きました。祀ってあるのは香取大明神です。 風景 雑記 お正月 私の歩き方・めざそうNiceBody&一日一善 2009-01-03T07:09:00+09:00 http://03383786.at.webry.info/200812/article_32.html 忙しいはずの年末3０日、T市の公園に行きました。ここは街中のわりには、自然のままの状態が保護されている場所があるためか、思いのほかたくさんの野鳥に出会えます。 雑記 散歩 鳥見散歩 私の歩き方・めざそうNiceBody&一日一善 2008-12-31T12:36:00+09:00 http://03383786.at.webry.info/200812/article_31.html 28日日曜日、娘たちが来たので、再び白鳥の郷に出かけました。今日は何故か白鳥たちは遠くでお休み中。 日常 散歩 鳥見散歩 私の歩き方・めざそうNiceBody&一日一善 2008-12-30T21:15:00+09:00 http://03383786.at.webry.info/200812/article_30.html パンプは新曲68が今日で2回目なのに、年内最終日。日曜にも行けばもっとできたのだけど、日曜には日曜の用事があってなかなか行けないから。 スポーツジム 雑記 私の歩き方・めざそうNiceBody&一日一善 2008-12-29T23:58:35+09:00 http://03383786.at.webry.info/200812/article_29.html お向かいさんの庭にはご主人手作りの巣箱がかけてあります。シジュウカラがやってきて 日常 散歩 鳥見散歩 私の歩き方・めざそうNiceBody&一日一善 2008-12-29T10:20:57+09:00 http://03383786.at.webry.info/200812/article_28.html 去年の窓ふき掃除はこちらでした。http://03383786.at.webry.info/200712/article_9.html 雑記 日常 私の歩き方・めざそうNiceBody&一日一善 2008-12-28T23:31:00+09:00 http://03383786.at.webry.info/200812/article_25.html 12月２3日の撮影カサコソ音のするほうに目をやるが、なかなか見えない。目が慣れてきて、ようやく落ち葉の中にいるツグミを見つけた。 雑記 散歩 鳥見散歩 私の歩き方・めざそうNiceBody&一日一善 2008-12-27T08:42:50+09:00 http://03383786.at.webry.info/200812/article_24.html 23日、I沼近くの公園へ鳥見にでかけました。今日の一番はヤマガラさんの頭。 雑記 散歩 鳥見散歩 私の歩き方・めざそうNiceBody&一日一善 2008-12-26T11:29:00+09:00 http://03383786.at.webry.info/200812/article_23.html スポーツジム 雑記 私の歩き方・めざそうNiceBody&一日一善 2008-12-24T19:26:00+09:00 http://03383786.at.webry.info/200812/article_22.html あいかわらず、度々吐いて、ときどきぐったりすることはありますが、食欲もありまずまず{%イヌファイトhdeco%}元気です。 ペット 雑記 日常 私の歩き方・めざそうNiceBody&一日一善 2008-12-22T09:37:00+09:00 http://03383786.at.webry.info/200812/article_21.html まだ１２月１３日の続きです。白鳥と一緒にいた鴨はこのオナガガモ一種類だけでした。尾羽が長くて嘴が青みがかっているのが♂、全体に茶色なのが♀ 風景 散歩 鳥見散歩 私の歩き方・めざそうNiceBody&一日一善 2008-12-21T23:42:00+09:00 http://03383786.at.webry.info/200812/article_20.html １２月１３日の撮影オオハクチョウ 風景 散歩 鳥見散歩 私の歩き方・めざそうNiceBody&一日一善 2008-12-20T22:39:00+09:00 http://03383786.at.webry.info/200812/article_19.html 白鳥百態とまではいきませんがいろいろ撮りました。 風景 散歩 鳥見散歩 私の歩き方・めざそうNiceBody&一日一善 2008-12-19T08:10:27+09:00 http://03383786.at.webry.info/200812/article_18.html １２月１３日、白鳥を見に行ってきました。 風景 散歩 鳥見散歩 私の歩き方・めざそうNiceBody&一日一善 2008-12-18T07:24:33+09:00 http://03383786.at.webry.info/200812/article_17.html 昨日は腿の裏が両足ともに筋肉痛だった。最近筋肉痛ってなかったなあ。日曜の新曲発表会の後は、腰も痛かった。翌日にはパンプもコンバットもできたから、OKなんだけど、これからは少しづつ控えめにやるようにしよう。と言いつつ、今日もパンプとアタック。 スポーツジム 雑記 私の歩き方・めざそうNiceBody&一日一善 2008-12-17T23:36:00+09:00 http://03383786.at.webry.info/200812/article_16.html こんな景色が目の前のお店に友人三人とランチバイキングに行ってきました。普段なかなか会えないのに、食事会にはさっと集まります。 風景 日常 散歩 私の歩き方・めざそうNiceBody&一日一善 2008-12-16T17:41:28+09:00 http://03383786.at.webry.info/200812/article_15.html パンプの新曲発表会は今週水曜の夜。夜にはちょっと出かけられないから来週までおあずけ。だからパンプはまだミックス。 スポーツジム 雑記 花 私の歩き方・めざそうNiceBody&一日一善 2008-12-15T22:54:00+09:00 http://03383786.at.webry.info/200812/article_14.html 前日までの天気が一変、雨で、雪になりそうなくらい寒い日になった。寒いけど、日曜だけど、新曲発表会だっていうから出かけた。 スポーツジム 雑記 私の歩き方・めざそうNiceBody&一日一善 2008-12-14T23:54:00+09:00 http://03383786.at.webry.info/200812/article_13.html 今日も１２月６日の撮影からとりあえず撮ったので、羅列です。 散歩 鳥見散歩 私の歩き方・めざそうNiceBody&一日一善 2008-12-14T08:20:00+09:00 http://03383786.at.webry.info/200812/article_12.html かき菜は根付いて順調に育っています。 雑記 日常 家庭菜園 私の歩き方・めざそうNiceBody&一日一善 2008-12-13T12:31:51+09:00 http://03383786.at.webry.info/200812/article_11.html １２月６日の撮影この日一番嬉しかったのはアトリが初めて見られたこと。 散歩 鳥見散歩 私の歩き方・めざそうNiceBody&一日一善 2008-12-12T07:49:00+09:00 http://03383786.at.webry.info/200812/article_10.html １２月６日の撮影後ろから撮っているから頭が大きく見えるのかな？ 散歩 鳥見散歩 私の歩き方・めざそうNiceBody&一日一善 2008-12-11T07:27:00+09:00 http://03383786.at.webry.info/200812/article_9.html このところ運動量が減っているから、早く来てバイクを漕ぎたかったけど、ストレッチの時間もあまり無かった。 スポーツジム 雑記 私の歩き方・めざそうNiceBody&一日一善 2008-12-10T18:58:00+09:00 http://03383786.at.webry.info/200812/article_8.html コンバットの前に、急きょ思いつきでラテンエアロなんかやってみた。初級だから基本的な動き方が中心。アップがコアの筋トレっぽくてなかなかよかった。 スポーツジム 雑記 私の歩き方・めざそうNiceBody&一日一善 2008-12-09T17:13:00+09:00 http://03383786.at.webry.info/200812/article_7.html この時間帯は（２時過ぎ）、出かけるのが億劫だなァ。朝はバタバタした勢いで出かけやすいけれど、午後は昼御飯を食べてマッタリしてしまう。今日も、明日行けばいいかな、なんてつい思ってしまった。 スポーツジム 雑記 花 私の歩き方・めざそうNiceBody&一日一善 2008-12-08T19:59:00+09:00 http://03383786.at.webry.info/200812/article_6.html １２月６日小柄なシロハラがいたのと同じ場所にルリビタキ♂がいました。 散歩 鳥見散歩 私の歩き方・めざそうNiceBody&一日一善 2008-12-07T16:42:00+09:00 http://03383786.at.webry.info/200812/article_5.html 土曜日、１２時からのテニスの前に同じ公園で鳥見をしました。今日は珍しく、いろいろな鳥に出会えて満足満足。少しずつ載せたいと思います。 散歩 鳥見散歩 私の歩き方・めざそうNiceBody&一日一善 2008-12-07T08:31:25+09:00 http://03383786.at.webry.info/200812/article_4.html 鑑賞用としてもとってもきれいなパセリ。これは去年の植木鉢のパセリが花を咲かせ、その種から育ったパセリです。 ガーデニング 雑記 家庭菜園 私の歩き方・めざそうNiceBody&一日一善 2008-12-06T14:39:00+09:00 http://03383786.at.webry.info/200812/article_3.html １１月３０日から１２月半ばまでの日曜に、テニスの市民大会団体戦があるので、観戦ついでに鳥見ができます。と言っても、日曜の公園は家族連れが多く、とてもゆっくり鳥見はしていられない状況です。人の足音や声であっという間に飛び去っていきます。 雑記 散歩 鳥見散歩 私の歩き方・めざそうNiceBody&一日一善 2008-12-05T09:45:00+09:00 http://03383786.at.webry.info/200812/article_2.html 工事が終わってようやく平常に戻った。しばらく平日に顔を出さなかったので、一部に、旅行にしては長い、怪我か病気かと思われていたようだ。 スポーツジム 雑記 私の歩き方・めざそうNiceBody&一日一善 2008-12-03T20:03:00+09:00 http://03383786.at.webry.info/200812/article_1.html そういえば、この辺ではとんとみかけません。 果樹 雑記 おいしいもの 私の歩き方・めざそうNiceBody&一日一善 2008-12-01T23:55:00+09:00 http://03383786.at.webry.info/200811/article_24.html どのくらいぶりだろう？　土曜の夜のジムなんて。 スポーツジム 雑記 私の歩き方・めざそうNiceBody&一日一善 2008-11-29T23:58:00+09:00 http://03383786.at.webry.info/200811/article_23.html １１月２０日の撮影。この日は、コンクリートの養生で(乾き待ち）、工事が休みでフラッと散歩できたのだった。 野の花 樹木 散歩 私の歩き方・めざそうNiceBody&一日一善 2008-11-28T10:47:00+09:00 http://03383786.at.webry.info/200811/article_22.html 留守にできないし、引きこもりのような毎日だけど、なにか生産的なことをしよう。そうだ、トイレのカーテンをつくろう。 雑記 日常 雑貨 私の歩き方・めざそうNiceBody&一日一善 2008-11-27T16:06:00+09:00 http://03383786.at.webry.info/200811/article_21.html 相変わらず出かけられず、在庫から。 野の花 散歩 花 私の歩き方・めざそうNiceBody&一日一善 2008-11-26T08:33:11+09:00 http://03383786.at.webry.info/200811/article_20.html 今日は工事が休み。テニスに行こうか迷ったのだけれど、今日は遠い場所で拘束時間も長いのでやめた。 スポーツジム 雑記 野の花 私の歩き方・めざそうNiceBody&一日一善 2008-11-23T23:29:00+09:00 http://03383786.at.webry.info/200811/article_19.html 工事は朝早くに簡単な電気工事があっただけで終わった。もしかしたら、また誰かが来るかも知れないので、夫に残ってもらいジムに行く。 スポーツジム 雑記 花 私の歩き方・めざそうNiceBody&一日一善 2008-11-22T23:35:00+09:00 http://03383786.at.webry.info/200811/article_18.html １０日ほど前の写真ですが、雨あがり、玄関から上を見上げると２羽の雀が仲良く電線に。下からなのでおなかばかりで羽がよく見えません。 日常 鳥見散歩 私の歩き方・めざそうNiceBody&一日一善 2008-11-22T07:35:44+09:00 http://03383786.at.webry.info/200811/article_17.html 今日の一枚は庭のシロシキブ(白式部）の実を食べにきたメジロです。 日常 鳥見散歩 私の歩き方・めざそうNiceBody&一日一善 2008-11-21T09:01:49+09:00 http://03383786.at.webry.info/200811/article_16.html 工事のため出かけられないけれど、{%ひよこdocomo%}朝に夕にと顔をみせてくれるので、ちょっとだけ気晴らしができます。この付近を縄張りに決めたようです。 雑記 日常 鳥見散歩 私の歩き方・めざそうNiceBody&一日一善 2008-11-20T08:11:00+09:00 http://03383786.at.webry.info/200811/article_15.html 実は日中出かけられないんです。月曜からお風呂と洗面所の工事が始まって、家を留守にできないのです。 雑記 日常 私の歩き方・めざそうNiceBody&一日一善 2008-11-19T13:13:00+09:00 http://03383786.at.webry.info/200811/article_14.html 十月桜が咲いている公園です。ツワブキの群落 野の花 紅葉 花 私の歩き方・めざそうNiceBody&一日一善 2008-11-18T08:38:00+09:00 http://03383786.at.webry.info/200811/article_12.html １５日土曜日、久々のテニスの前に途中の公園に寄りました。十月桜が満開に近い状態でした。 紅葉 散歩 花 私の歩き方・めざそうNiceBody&一日一善 2008-11-17T10:07:00+09:00